Viroses de verão: saiba como se prevenir

Com a chegada do verão, é comum nos depararmos com o aumento de viroses que podem causar grande mal-estar. Elas podem afetar pessoas de qualquer idade e em qualquer condição de saúde. A boa notícia é que com alguns cuidados simples, é possível se proteger e prevenir as viroses de verão. Quer saber como? Então continue a leitura, onde compartilharemos informações úteis, como os sintomas e até mesmo como ocorre a transmissão.

Principais sintomas das viroses de verão

As viroses de verão têm sintomas muito característicos. Sendo assim, o primeiro passo para a prevenção é reconhecer tais sintomas, que incluem:

• Diarreia: Esse é um sintoma comum, principalmente nas viroses que afetam o trato gastrointestinal.
• Dor no corpo: Dores musculares e articulares são outros sintomas frequentemente vividos por quem está com virose.
• Dor de cabeça: Muito presente, a dor de cabeça intensa pode afetar significativamente as tarefas cotidianas.
• Náuseas e vômitos: Problemas digestivos como náuseas e vômitos são bem comuns, sendo essencial o aumento da hidratação.
• Cansaço e mal-estar: Se sentir mais cansado e indisposto na condição em questão é frequente, pois o corpo se apresenta em estado de combate ao vírus.
• Febre: Em alguns casos, a febre alta pode surgir, apesar de não ser tão comum.

Como ocorre a transmissão das viroses de verão

As viroses de verão podem se manifestar, principalmente, de duas maneiras. A primeira é através do contato direto com uma pessoa infectada, seja por meio de apertos de mão, beijos ou compartilhamento de objetos pessoais.

Outra forma de transmissão ocorre pela água sem o devido tratamento ou por alimentos contaminados. Durante os dias mais quentes, é comum que alimentos perecíveis se deteriorem mais rapidamente, propiciando condições nada favoráveis de saúde.

Também é válido citar que ambientes públicos e de grande circulação, como praias, parques e até mesmo festas ao ar livre, são locais ideais para a propagação de viroses.

Como se prevenir das viroses de verão

Se o objetivo é aproveitar a estação mais quente do ano e passar longe das viroses de verão, é importante adotar medidas, como:

• Manter uma boa higiene: O básico que precisa ser reforçado, como lavar bem as mãos com água e sabão, principalmente antes de comer e após ir ao banheiro.
• Cuidar da alimentação: No calor, sobretudo, ao passar mais momentos na rua, pode ser tentador comprar alimentos na rua. Porém, é essencial estar atento à qualidade desses alimentos. Uma boa dica é evitar consumir alimentos que ficaram expostos ao sol ou em temperaturas inadequadas, como comidas de vendedores ambulantes.
• Se hidratar adequadamente: Mais do que nunca, é hora de se manter bem hidratado, principalmente em dias de alta temperatura.
• Evitar contato com pessoas infectadas: Ao saber de casos de pessoas próximas infectadas, o ideal é se manter distante, visando reduzir as chances de contaminação.

E se você sentir que algo não está certo ou tiver dúvidas sobre os sintomas, o SIDESC está ao seu lado. Com a nossa orientação médica 24h, você pode falar diretamente com um médico por telefone, a qualquer hora do dia ou da noite, podendo tirar suas dúvidas e até obter recomendações sobre medicamentos. O verão pode ser aproveitado da melhor forma, com mais saúde e disposição, para isso, conte com o SIDESC!

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Até a próxima!